Naturopathie à Rennes
La naturopathie c’est quoi ?
La naturopathie est l’ensemble des méthodes naturelles qui permettent de préserver notre santé.
Pour ce faire elle dispose de 10 techniques naturelles :
- psychologie (fleurs de Bach, relaxation)
- alimentation saine
- exercices physiques (yoga, tai chi…)
- hydrologie (utilisation de l’eau, argile)
- les techniques manuelles (massages…)
- la réflexologie
- les techniques respiratoires (pranayama yoga, bol d’air jaquier)
- la phytologie (plantes)
- les techniques énergétiques (aimants…)
- les techniques vibratoires (couleurs, rayonnements solaires…)
Toutes les techniques ne sont pas utilisées lors d’une consultation en naturopathie. Par contre, les trois premières sont la « base » de la consultation.
La Naturopathie est la fois préventive et curative, elle nous aide à adapter notre hygiène de vie à notre constitution. Elle peut aussi nous aider si nous tombons malades.
Pourquoi consulter un naturopathe ?
De nombreux maux peuvent donc être accompagnés par la naturopathie :
- stress/anxiété/dépression/burn out
- maux de ventre, troubles digestifs (troubles fonctionnels intestinaux, syndrome de l’intestin irritable…)
- allergies, intolérances
- problèmes de peau/acné
- fatigue/insomnie
- surpoids
- candidose/mycose/infections urinaires
- arthrose/arthrite
- mycose
- ménopause, syndrome pré-menstruel….
Le Naturopathe est donc avant tout un hygiéniste, et un éducateur de santé. Il vous aide grâce à ces différentes techniques à ajuster votre hygiène de vie. Cela vous permettra de développer vos forces d’auto-guérison, en tenant compte de votre individualité.
Dans le cas où vous souhaitez maigrir, je peux vous accompagner. En effet, je combine un régime alimentaire qui est sain, et des compléments alimentaires. Tout d’abord, je vous explique un régime alimentaire bénéfique à mettre en place. Si besoin il faudra se revoir avec une prise de sang que vous aurez effectuée (vous devrez donc aller voir votre médecin traitant), pour combler des carences, s’il y en a. Je vous conseillerai alors sur les plantes et sur la micro-nutrition adaptés à votre déséquilibre.
Comment se passe une consultation de naturopathie ?
Pour commencer je réalise un bilan iridologique. Puis à partir de ce qui a été observé, et de questions relatives à votre hygiène de vie, je pose un premier bilan. Grâce à ce travail, je vais vous donner des conseils. L’objectif de ces conseils est d’ajuster votre hygiène de vie à votre constitution. Pour cela je vais choisir parmi les 10 techniques à ma disposition. Des diètes, des cures peuvent aussi être mises en place.
Plus qu’un ensemble de techniques naturelles la Naturopathie est donc aussi une philosophie de vie. En effet, elle apprend à mieux s’écouter. Elle permet aussi de vivre en harmonie avec votre environnement, et surtout avec la nature. La nature a ses rythmes, et ses besoins, il en va de même pour nous.
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