par Nathalie Bleuzen | Avr 7, 2022 | Troubles du sommeil
Le stress a de nombreux effets dont les troubles du sommeil : insomnie d’endormissement, réveils nocturnes multiples, réveil au petit matin, syndrome des jambes sans repos… La naturopathie peut apporter de l’aide sur ces problématiques, avec une...
par Nathalie Bleuzen | Jan 6, 2022 | Stress et anxiété, Micronutrition, Phytothérapie
Aujourd’hui, on se retrouve pour parler du stress, mot un peu fourre-tout très utilisé et malheureusement éprouvé par beaucoup. Dans cet article nous verrons ce qu’est le stress, c’est-à-dire ce qui se passe dans notre corps quand nous stressons....
par Nathalie Bleuzen | Déc 8, 2021 | Stress et anxiété
Je constate aujourd’hui que le stress touche tout le monde et de plus en plus souvent. En cabinet, je reçois de plus en plus de personnes ayant fait un burn out ou en train de le faire. Je m’interroge, aujourd’hui nous travaillons moins que nos...
par Nathalie Bleuzen | Déc 1, 2021 | Phytothérapie, Déprime
Nous avons vu pourquoi nous pouvions être sujet à la déprime saisonnière. Rappelez-vous, il s’agit d’une chute de la sérotonine et de la mélatonine. Pour pouvoir passer l’hiver dans la joie, il existe diverses méthodes naturelles : luminothérapie,...
par Nathalie Bleuzen | Nov 10, 2021 | Déprime
Faites-vous une dépression saisonnière ? Certaines personnes voient arriver l’entrée dans l’hiver avec crainte. Ceci, à cause d’un moral en berne et d’une fatigue chronique durant les mois froids de l’année, souvent de novembre à janvier...
